Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2017
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 23,0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1728 ккал
|
Жир: 92,41г | Белк: 57,93г | Углев: 172,54г.
Завтрак: Canderel Stick, Fried Mushrooms, Rocket, Cherry Tomatoes, Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Rhodes Strawberry Jam, Clover Butro, Toasted Rye Bread, Coffee, Monster Absolutely Zero, Berocca Effervescent Tablet. Обед: Peanut Butter, Monster Ultra Sunrise. Ужин: Beer, Stimorol Wild Cherry Sugarfree Gum, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Peanut Butter, Coffee. Перекус/Другое: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise, Beacon Wonder Bar Milk, Peanut Butter, Monster Ultra Sunrise, Banana, Monster Ultra Sunrise. подробнее ...
|
|
3639 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
