lyskovich- Журнал, 04 май 17

Параметры Пользователя lyskovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Б3

57,4 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2017:

1200 ккал

Жир: 49,10г | Белк: 132,32г | Углев: 59,88г. Завтрак: Кешью, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Обед: Мексиканская Смесь, Свинина Запеченая, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Ужин: Сельдерей, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок. Перекус/Другое: Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Обогащённый Белком, Савушкин Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lyskovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lyskovich- Журнал, 04 май 17

Оставить свой Комментарий

lyskovich-Изменение Веса