JrzyGrl- Журнал, 08 мар 10

I have absolutely no appetite and have to force myself to eat. I was hoping to see a greater loss this week but I am just happy to be losing.

107,3 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг.    Еще предстоит сделать: 39,3 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

865 ккал

Жир: 61,98г | Белк: 57,61г | Углев: 20,25г.   Завтрак: coffee, cream. Обед: Mayonnaise (No Cholesterol), cheese jarls, ham. Ужин: sauteed mushroom and onions, fresh green beans, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). подробнее ...

3657 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...