kittysuth- Журнал, 26 фев 12

Параметры Пользователя kittysuth | < Предыдущая Запись |Следующий >

last week my diet was horrible and i only exercised a couple of days - i lost 4.8 lbs. this week my diet was right on, i exercised every day, and i did triple workouts yesterday and i only lost 0.2 ?!?

111,5 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 43,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2012:

1498 ккал

Жир: 65,04г | Белк: 51,95г | Углев: 179,72г. Завтрак: Apples. Ужин: Guacamole, Chips, Burrito with steak, salsa, and lettuce. Перекус/Другое: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. подробнее ...

3834 ккал

Упражнение: Стоять - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Welcome to the wonderful world of weight loss! This happens to us all. It's most likely cause by upping your workouts. Your muscles retain water to help them heal and it can show on the scale as no loss, small loss or even a gain. It's temporary and will go away. Just keep going. Your doing great.

26 фев 12 написано членом: Suzi161

thanks, i was hoping it was something like that

27 фев 12 написано членом: kittysuth

Crazy isn't it! I've learned the hard, slow way to not make it about the numbers on the scale. I haven't mastered that notion yet but I have been able to be more patient with myself when the weigh-in didn't go has expected. I like Suzi161's explination though. Makes sense to me. Course we are here doing what we're doing to see lower numbers on the scale but it's that whole marathon/sprint thing. We're doing the work, the scale will catch up. Keep the faith!

28 фев 12 написано членом: Honestly


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kittysuth-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kittysuth- Журнал, 26 фев 12

Оставить свой Комментарий

kittysuth-Изменение Веса