|
Expert gelungen Patient Nein Nein nicht Tod, nur wieder leichter; -) Nach zwei Exes und dann vier Tagen ganz normal Essen im Kalorien Bereich sieht es wieder gut aus;-)))
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 67 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2621 ккал
|
Жир: 138,04г | Белк: 110,41г | Углев: 231,17г.
Завтрак: Wilhelm Brandenburg Kasseler Lachsscheiben, Speck, Rührei, Gouda, Schär Körnerbrötchen, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Kaffee mit Milch. Обед: Gemischter Salat, Schär Körnerbrötchen, Äpfel, Leerdammer Original, K-Classic Tomatenmark, Löwensenf Extra, Deluxe Chilisauce, Schweinebraten, Rote Zwiebeln. Ужин: Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art, Löwensenf Extra, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst, Bratensoße, Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing. подробнее ...
|
|
2518 ккал
|
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Зарядка - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Deine Feierkilos sind wieder weg, schön.
Ich muss aber mal klugscheißern. Es schreibt sich "Exzess".
Dir einen schönen Samstag. Heute hoffentlich auch dienstfrei.
06 май 17 написано членом: näschen87
|
06 май 17 написано членом: pmb0815
|
Super kanns Wochenende ja kommen schönen Tag 😊
06 май 17 написано членом: calpe2012
|
Hast ja recht Näschen87 Rechtschreibung 6 setzten 😂
06 май 17 написано членом: Harry Losch
|
unglaublich 👏👏 super gemacht
06 май 17 написано членом: Gemella2005
|
06 май 17 написано членом: B. Margot
|
super gelaufen ! - fein die Kurve gekriegt. Dir einen schönen Samstag!
06 май 17 написано членом: Reisefigur
|
06 май 17 написано членом: emmra
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Harry Losch-Изменение Веса
|
