mingram- Журнал, 05 май 17

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2017

109,3 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2017:

1961 ккал

Жир: 125,08г | Белк: 115,08г | Углев: 88,32г. Завтрак: Deli Sliced Ham, Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Publix Neptune Salad. Ужин: French's French Fried Onions, Beef Steak, Enchilada with Beef and Cheese, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Перекус/Другое: Good Sense Sesame Oat Bran Sticks, Cheddar Cheese. подробнее ...

3023 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Thank you for your support I failed to record my weight two weeks ago because for the first time I didn't loss any weight I actually gained two pounds I am back on track and losing again it's so easy for me to put weight on it's scary I can not eat junk food or kiss my diet good by again thank all of you for your support.

08 май 17 написано членом: mingram

Thank you

08 май 17 написано членом: mingram


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 05 май 17

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса