kmaxwell08- Журнал, 08 мар 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2010

54,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2010:

1375 ккал

Жир: 23,34г | Белк: 76,59г | Углев: 152,44г. Завтрак: trop50 orange juice pulp free, blueberries, strawberries, nonfat plain yogurt great value, nonfat milk. Обед: White Chocolate Cheesecake, Karen's Mean Beans. Ужин: boneless chicken breast skin not eaten, tomato, lettuce, frozen margarita, water, taco shell. Перекус/Другое: nonfat milk, natural peanut butter. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Сидеть - 2 часа, Пилатес - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 08 мар 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса