Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2017
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 29,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1595 ккал
|
Жир: 60,98г | Белк: 111,65г | Углев: 165,01г.
Завтрак: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Обед: Crunchmaster Multi-Seed Crackers, Jane's Haddock, Onions, Black Diamond Marble Cheese, Egg, Food For Life Genesis Bread. Ужин: Europe's Best Green and Yellow Beans, Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Chicken Breast Fillets, Marble Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Crystal Margarine, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Marble Cheese, Herbamare Original, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Red Rose Orange Pekoe Tea, Canada Dry Club Soda, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2230 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Стоять - 1 час, Чтение - 2 часа, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 7 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
