Guga1- Журнал, 05 май 17

Параметры Пользователя Guga1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Entrando hoje no sétimo dia da dieta cetogênica. Estou intercalando com alguns jejuns intermitentes, fiz um de 24 horas e outro de 17. Ainda não perdi a vontade de comer carboidrato e todo dia tem sido uma luta pra mim. Tenho tido dores de cabeça quase que diárias no final das tardes, um gosto amargo constante na boca e quase sempre náuseas. Está difícil.

115,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Muitas vezes é psicológico. Faço o jejum de 16h e é suficiente pra acelerar demais meu metabolismo. Estou conseguindo perder cerca de 800g por dia. Na janela de 8 horas faço 3 alimentações com 50% das calorias normalmente adquiridas. Nos primeiros dias foi uma tortura, estou no 5 dia e esta mais tranquilo. Força e foco! Vai dar certo

05 май 17 написано членом: annekarolineps


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Guga1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Guga1- Журнал, 05 май 17

Оставить свой Комментарий

Guga1-Изменение Веса