Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2017
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2039 ккал
|
Жир: 44,45г | Белк: 107,80г | Углев: 309,35г.
Завтрак: Biotech USA Iso Whey Zero, Kiwi, Banane, Ei, REWE Bio Chia Samen, Kölln Blütenzarte Flocken. Обед: REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kattus Schwarze Oliven, Bonduelle Gold Mais, Römersalat. Ужин: Kiwi, Rührei, Beste Ernte Junger Spinat. Перекус/Другое: Nimm2 Lachgummi, Birnen, Kiwi, Kiwi, REWE Speisequark Magerstufe, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Gelber Senf, Kohlrabi, Möhren, Lidl Himbeeren, Pfirsiche, Äpfel, Birnen, Kiwi. подробнее ...
|
|
2002 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа, Верховая Езда - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
luisegisela-Изменение Веса
|
