Hernanganen- Журнал, 04 май 17

Параметры Пользователя Hernanganen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2017

105,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2017:

2177 ккал

Жир: 72,86г | Белк: 167,52г | Углев: 213,19г. Завтрак: Jugo de Arándano, Chia, Huevo Duro, Pan Francés, La Virginia Té Rojo. Обед: Milanesa de Carne Frita, Puré de Papa. Ужин: Milanesa Napolitana, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta. Перекус/Другое: Banana, Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein, Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein, Leche Descremada, Star Nutrition High Protein Bar. подробнее ...

3111 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hernanganen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hernanganen- Журнал, 04 май 17

Оставить свой Комментарий

Hernanganen-Изменение Веса