|
14kg f, 20.8kg m
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2220 ккал
|
Жир: 187,65г | Белк: 84,35г | Углев: 44,02г.
Завтрак: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Mleczna Dolina Masło Klarowane. Обед: SM Ryki Ser Rycki Edam, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Tesco Migdały w Płatkach, Cebule, Vital Fresh Szpinak Baby, Pomidory, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Jajko, Mlekovita Masło Klarowane. Ужин: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wedel Czekolada Gorzka, Orzechy Brazylijskie, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Wart-Milk Mleko Mu 3,2%, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Tesco Borówki Mrożone, Biotech USA Natural Whey, Żółtko. Перекус/Другое: Bakalland Orzechy Laskowe, Alesto Orzechy Włoskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Orzechy Brazylijskie, Decomorreno Kakao, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
