Ōzge13- Журнал, 04 май 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2017

106 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 36 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2017:

2772 ккал

Жир: 128,18г | Белк: 126,20г | Углев: 277,53г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Tavuk Çorbası. Обед: Beyaz Ekmek, Bezelye Yemeği, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytin. Ужин: Cappy Vişne Suyu, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Beyaz Ekmek, Knorr Kremalı Sebze Çorbası. Перекус/Другое: Şölen Triplex, Nescafe White Choco Mocha. подробнее ...

3896 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Учеба - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 04 май 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса