Robchen- Журнал, 04 май 17

Параметры Пользователя Robchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2017

72,6 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2017:

1466 ккал

Жир: 53,98г | Белк: 136,85г | Углев: 112,26г. Завтрак: Plátano, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Pan Tostado con Tomate, Hacendado Galletas Digestive, Vive Soy Bebida de Soja Ligera. Обед: Fresas, Tortilla de Patatas, Rústico Filete de Vacuno Añojo 1A. Ужин: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates, Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Atún Claro al Natural. Перекус/Другое: Nueces, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Mercadona Jamon Serrano. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 18 минуты, Приседания - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robchen- Журнал, 04 май 17

Оставить свой Комментарий

Robchen-Изменение Веса