matuscha- Журнал, 04 май 17

Параметры Пользователя matuscha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2017

84,5 кг Потеряно до сих пор: 25,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2017:

1429 ккал

Жир: 40,58г | Белк: 68,67г | Углев: 210,99г. Завтрак: Orangen, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Leinsamen, Fettarmer Naturjoghurt, Milch 1,5%. Обед: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Rapsöl, Zwiebeln, Kohlrabi, Vollkornnudeln (Gekocht). Ужин: REWE Bio Emmentaler, Pesto, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), REWE Bio Emmentaler, Rote Paprika, Rettich, Butter, Mischbrot. Перекус/Другое: Äpfel, Milchkaffee, Himbeerkuchen. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

matuscha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю