Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2012
|
97,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,0 кг.
Еще предстоит сделать: 29,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2627 ккал
|
Жир: 132,22г | Белк: 126,25г | Углев: 265,50г.
Завтрак: Citrus Flavored Soda, Vegetable Oil, Brussels Sprouts, Egg White, Egg, Sweet Italian Sausage. Обед: Coca-Cola Classic (20 oz). Ужин: Cucumber (with Peel), Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Mixed Salad Greens, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Extra Virgin Olive Oil, Asparagus, Cooked Summer Squash, Chicken Breast, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Marzetti simply dressed ranch dressing, Black Olives. Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Pineapple, Oranges, Pistachios. подробнее ...
|
|
2726 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Vickiauntmick-Изменение Веса
|
