javiersanchez_33- Журнал, 03 май 17

Параметры Пользователя javiersanchez_33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2017

82 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2017:

1406 ккал

Жир: 43,19г | Белк: 171,81г | Углев: 78,91г. Завтрак: Atún en Aceite (Enlatado), Campofrío Jamon Cocido, Colanta Queso Doble Crema. Обед: Lentejas Cocidas, Pescado Plancha, Arroz Blanco. Ужин: Caseina, Hacendado Champiñones Laminados, Salmón al Horno o a la Parrilla. Перекус/Другое: Almendras, Brüggen Copos de Avena, Semillas de Linaza, Alpina Yogurt Griego, Plátano Maduro Hervido, Huevo Cocido, Clara de Huevo. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

javiersanchez_33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

javiersanchez_33- Журнал, 03 май 17

Оставить свой Комментарий

javiersanchez_33-Изменение Веса