Stupikov- Журнал, 03 май 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2017

84 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2017:

2550 ккал

Жир: 104,31г | Белк: 114,23г | Углев: 311,81г. Завтрак: Pear, Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Обед: Coffee with Milk and Sugar, Mashed Potato, Beef Meatballs. Ужин: Tea with Milk, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Fried Egg, Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks. Перекус/Другое: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Horizon Organic Organic Colby Cheese Sticks, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Cuties Mandarin Orange, Multigrain Chips, Guayaki Sparkling Yerba Mate. подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Gym run - 41 минуты, Day walk - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 03 май 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса