Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2017
|
83,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2269 ккал
|
Жир: 62,30г | Белк: 90,91г | Углев: 345,68г.
Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Café, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Pepe Tostada con Tomate 50G. Обед: Rosquillas de Huevo, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Repollo, Pan Blanco. Ужин: Valor Chocolate Puro, Gerblé Tortitas Multicereales, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Fresas, Miel, Pan Blanco, Auchan Queso Fresco Desnatado. Перекус/Другое: Dia Zumo de Naranja Vit., Dia Ketchup sin Conservadores, Bimbo Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Manzana, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Powerade Ice Storm. подробнее ...
|
|
2648 ккал
|
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
