kat3810- Журнал, 03 май 17

Параметры Пользователя kat3810 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2017

58,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2017:

1375 ккал

Жир: 30,29г | Белк: 131,14г | Углев: 152,90г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зефир, Овсянная каша на молоке с водой. Обед: Sen Soy Рисовая Бумага, Данон Творог Мягкий 0%, Вятушка Творог 3%, Салат овощной без масла, Горбуша. Ужин: Салат из горбуши с огурцом. Перекус/Другое: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Фрутилад Фруктовый Батончик, Творожный пудинг. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Зарядка - 10 минуты, Кардио - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kat3810-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kat3810- Журнал, 03 май 17

Оставить свой Комментарий

kat3810-Изменение Веса