Mcvalla- Журнал, 03 май 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2017

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2017:

2171 ккал

Жир: 69,82г | Белк: 86,51г | Углев: 305,70г. Завтрак: Epica Йогурт Клубника, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Напитки из Черноголовки Тархун, Морковь, Bio Баланс Кефирный 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Roshen Торт Киевский, Kupiec Маца Традиционная, Хлеб Черный, Форшмак. Перекус/Другое: Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Рожок, Лакомо Творог Мягкий Обезжиренный, Яблоко. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 34 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю