dugek- Журнал, 03 май 17

Параметры Пользователя dugek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2017

52 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2017:

988 ккал

Жир: 23,98г | Белк: 64,89г | Углев: 126,23г. Завтрак: Клубника, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Обед: Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Куриная Грудка на Пару. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Гринагро Кефир 1%, Клубника, Яблоко Желтое, Редис, Петрушка, Минтай. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Клубника, Инмарко Пломбир Классический, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

1308 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dugek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dugek- Журнал, 03 май 17

Оставить свой Комментарий

dugek-Изменение Веса