Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2017
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 30,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1395 ккал
|
Жир: 58,00г | Белк: 61,70г | Углев: 171,02г.
Завтрак: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Обед: Kraft Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, A. Vogel Herbamare Original, Mushrooms, Black Diamond Marble Cheese, Onions, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Ужин: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Italiano Seasoning, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Mushrooms, Onions, Green Peppers, Carrots, Rose Hill Brown Gravy, Kirkland Signature Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Red Rose Orange Pekoe Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2195 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Стоять - 1 час, Чтение - 2 часа, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 7 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
