Mginz311- Журнал, 24 фев 12

Параметры Пользователя Mginz311 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2012

57,9 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2012:

1130 ккал

Жир: 44,36г | Белк: 58,10г | Углев: 116,13г. Завтрак: Chipotle Ranch Sauce, Natural Oven Roasted Turkey Breast Cold Cuts, Tomatoes, Tomato Basil Flour Tortillas (Ole). Обед: Dragonfire Salmon. Ужин: Special K Chocolatey Delight Cereal. Перекус/Другое: Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Insanity workout - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 10 часа и 4 минуты, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mginz311-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mginz311- Журнал, 24 фев 12

Оставить свой Комментарий

Mginz311-Изменение Веса