varnaira- Журнал, 02 май 17

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2017

82 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2017:

1431 ккал

Жир: 53,79г | Белк: 89,79г | Углев: 160,43г. Завтрак: Свинина Запеченая, Кофе, Яблоко Желтое, Картофель Отварной, Шашлык из Курицы. Обед: Яблоко Желтое, Котлета Говяжья, Щи с Мясом. Ужин: Сухие Жареные Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Свинина Запеченая, Лечо. Перекус/Другое: Красные Яблоки, Чернослив, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный). подробнее ...

2093 ккал

Упражнение: ходьба умеренная - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю