Ōzge13- Журнал, 02 май 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2017

104,9 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 34,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2017:

2840 ккал

Жир: 106,76г | Белк: 114,20г | Углев: 349,50г. Завтрак: Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Beyaz Ekmek. Обед: Beyaz Ekmek, Tavuk Budu, Patatesli Poğaça, Peynirli Börek. Ужин: Nohutlu Pilav, Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası. Перекус/Другое: Ülker Probis (28g), Eti Cin. подробнее ...

4020 ккал

Упражнение: Глажка - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Учеба - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 02 май 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса