Mcvalla- Журнал, 02 май 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2017

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2017:

2525 ккал

Жир: 70,47г | Белк: 111,99г | Углев: 371,95г. Завтрак: Ростагроэкспорт Желе, Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Яблоко, Морковь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Яблоко, Морковь, Морской Котик Тунец. Перекус/Другое: Meller Ирис, Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Альтервест Мороженое Frozzy с Клубникой, Банан, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Активиа Био Протеиновая 1,8%. подробнее ...

1793 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 56 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю