alferreira- Журнал, 01 май 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2017

78,3 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2017:

1222 ккал

Жир: 43,26г | Белк: 83,08г | Углев: 96,64г. Обед: Picanha sem Gordura, Pita Bread Pão Sírio Integral. Ужин: Bem Me Quer Pasta de Soja Sabor Ervas Finas, Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Mezzani Pizza de Frigideira. Перекус/Другое: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Dori Bala de Goma, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Nutella Nutella, Morangos, Nutryllac Bananada Natural, Activia Café da Manhã Light. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 01 май 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса