winternacht1- Журнал, 01 май 17

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2017

57,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2017:

1730 ккал

Жир: 66,51г | Белк: 47,83г | Углев: 211,64г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке, Nescafe Gold, Шарлиз Пастила Банановая, Останкино Рулет "Особый" Копчено-Вареный. Ужин: Банан. Перекус/Другое: Локум Лесная Ягода, Русский Дар Квас, Останкино Колбаса Брауншвейгская, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Красное Яблоко. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 25 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Эллипсоид - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю