flahyker- Журнал, 01 май 17

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2017

87,6 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2017:

1809 ккал

Жир: 62,69г | Белк: 117,45г | Углев: 190,23г. Завтрак: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kirkland Signature Whole Blueberries, Bananas, Organic Valley Organic Half & Half, Organic Valley Lactose Free Fat Free Milk. Обед: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Trader Joe's Organic Jasmine Rice, Au Bon Pain Roasted Carrots, Kroger Roasted Red Peppers, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Ужин: Cardini's Caesar Salad Dressing, Parmesan Cheese (Grated), Fresh Express Baby Spinach, Dole Romaine Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Simply Nature Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Stewed Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Перекус/Другое: Wegmans Yogurt Covered Raisins. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 01 май 17

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса