bchevalier- Журнал, 24 фев 12

Параметры Пользователя bchevalier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2012

67,0 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2012:

1899 ккал

Жир: 53,85г | Белк: 54,92г | Углев: 323,36г. Завтрак: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Обед: Mini Babybel Light Original, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Apples. Ужин: Special K Vanilla Almond Cereal, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Fat Free Sour Cream, Spiced Minced Chopped Ham. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Crackers, Heavy Cream, Oat Bran Muffins. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Вождение - 3 часа, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bchevalier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bchevalier- Журнал, 24 фев 12

Оставить свой Комментарий

bchevalier-Изменение Веса