Ruthiany- Журнал, 01 май 17

Параметры Пользователя Ruthiany | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2017

72 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2017:

1529 ккал

Жир: 128,57г | Белк: 39,52г | Углев: 59,04г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Café Expresso, Copra Óleo de Côco, Catupiry Requeijão Cremoso, Piraquê Biscoito de Leite Maltado Light. Обед: Patinho, Creme de Leite, Óleo de Côco, Queijo Provolone, Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Chá de Hibisco, Tirolez Queijo Gruyère, Tirolez Queijo tipo Gouda, Sadia Queijo Mussarela (40g). Перекус/Другое: Xilitol, Biomassa de Banana Verde, Requeijão Cremoso, Cacau em Pó (Não Adocicado), Manteiga (com Sal). подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: HIIT - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruthiany-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruthiany- Журнал, 01 май 17

Оставить свой Комментарий

Ruthiany-Изменение Веса