Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2017
|
108,0 кг
Потеряно до сих пор: 30,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3012 ккал
|
Жир: 140,78г | Белк: 92,68г | Углев: 347,18г.
Завтрак: Litehouse Foods Salsa Ranch Dressing & Dip, Arnie's Multigrain Sour Dough Bread, Cotton Patch Cafe Fried Green Tomatoes, Kraft Cheese Spreads - Pimento, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Mt. Olive Hamburger Dill Chips, Cooked Garlic, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue Cheese. Обед: Amy's Thai Pad Thai, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Morningstar Farms Veggie Corn Dog, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Ужин: Garlic, Feta Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Amy's Cheese Tamale Verde, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Genji Brown Rice Avocado Cucumber Roll, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Pace Picante Mild Salsa, Genji Sushi Wasabi. Перекус/Другое: Stride Sugarfree Sweet Berry Gum, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Lay's Barbecue Potato Chips, Ice Breakers Fruit Sours, Coffee. подробнее ...
|
|
3287 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
