msamy034- Журнал, 07 мар 10

Параметры Пользователя msamy034 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2010

84,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2010:

1935 ккал

Жир: 143,85г | Белк: 107,74г | Углев: 45,52г. Завтрак: cheddar, eggs, jicama, coconut oil, coffee. Обед: swiss cheese, ground beef, cauliflower mashed potatoes. Ужин: parmesan, butter, chicken breast, tomato, Buttermilk Ranch Salad Dressing, lettuce. Перекус/Другое: Heavy Cream, atkins chocolate chip, sugar free jello. подробнее ...

2403 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msamy034-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msamy034- Журнал, 07 мар 10

Оставить свой Комментарий

msamy034-Изменение Веса