Darel84- Журнал, 01 май 17

Параметры Пользователя Darel84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2017

67,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2017:

1417 ккал

Жир: 58,14г | Белк: 142,50г | Углев: 72,61г. Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. Обед: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Растительное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Ужин: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Яичный Белок, Творог 5%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Кефир 1%. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darel84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darel84- Журнал, 01 май 17

Оставить свой Комментарий

Darel84-Изменение Веса