AllaFSlim- Журнал, 01 май 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

отек после ролов

73,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2017:

1563 ккал

Жир: 58,49г | Белк: 78,65г | Углев: 178,47г. Завтрак: Клубника, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сырники с Кукурузной Крупой Пп. Обед: Lipton Холодный Чай, Макдоналдс Салатная Заправка 1000 Островов, Макдоналдс Фишролл, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Ужин: Шарлотка с Творогом Пп, Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%, Тефтели с Рисом, Вермишель. Перекус/Другое: Фундук, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 01 май 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса