Ōzge13- Журнал, 01 май 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2017

104,8 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 34,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2017:

2822 ккал

Жир: 89,70г | Белк: 124,61г | Углев: 373,03г. Завтрак: Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Обед: Tahin Helvası, Ayran, Tavuklu Pilav. Ужин: Tahin Helvası, Sütaş Ayran, Tavuklu Pilav. Перекус/Другое: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. подробнее ...

4046 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 01 май 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса