bodders- Журнал, 01 май 17

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Whoops - new month, new start ...

58,1 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2017:

1373 ккал

Жир: 48,78г | Белк: 59,98г | Углев: 170,32г. Завтрак: Smoked Mackerel, Aldi Baked Beans. Обед: Lasagna with Chicken or Turkey, Broccoli. Ужин: Waitrose Vegetable Curry, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Brooklea Raspberry, Blueberry & Cranberry Yogurt, Aldi Cookies 'N Cream Cookies, Tesco Blueberries, Skittles Skittles, Nachos with Cheese, Tea with Milk. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Карате - 1 час и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Пресс - 1 минута, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 01 май 17

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса