Keilla Pinheiro- Журнал, 30 апр 17

Hoje não teve jeito...acabei comendo 1 pão de hamburguer e 1 fatia de bolo...rs Alem da proteína em excesso...Passar a tarde com os amigos dá nisso kkkk e não se segurar tbm...rs O que me resta é ir pra academia semana que vem e não furar nenhum dia alem da alimentação que a partir de amanhã tem que ser bem certinha...rs Aos pouquinhos eu chego lá! Sem neura, o que importa é no final da prox semana estar mais magra que o final dessa semana...rs

71,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 11,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1418 ккал

Жир: 84,24г | Белк: 88,76г | Углев: 79,70г.   Завтрак: União Açúcar Fit, Pasta de Amendoim. Обед: Brócolis, Salada de Acelga, Sadia Filé de Peito de Frango. Ужин: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Santa Edwiges Bolo de Chocolate Light, Sadia Frango a Passarinho, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Перекус/Другое: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. подробнее ...