mara8808- Журнал, 30 апр 17

Параметры Пользователя mara8808 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2017

116,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 31,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2017:

1799 ккал

Жир: 69,80г | Белк: 94,19г | Углев: 172,55г. Завтрак: Морковь по-Корейски, Главпродукт Сгущенка Вареная, Сырники Домашние, Омлет или Яичница с Сыром, Пшеничный Хлеб, Сарделька. Обед: Лидский Квас Хлебный. Ужин: Коньяк, Тилапия, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Борщ Холодный. Перекус/Другое: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Клубника. подробнее ...

3497 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Уборка Пылесосом - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mara8808-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mara8808- Журнал, 30 апр 17

Оставить свой Комментарий

mara8808-Изменение Веса