Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2017
|
108,4 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3050 ккал
|
Жир: 121,95г | Белк: 101,68г | Углев: 415,00г.
Завтрак: Cooked Garlic, Pickled Beets (Solids and Liquids, Canned), Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Hamburger Dill Chips, Blue Cheese, Lime Juice. Обед: Annie's Homegrown Macaroni & Cheese, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Ужин: A.C. LaRocco Pizzas Spinach and Artichoke Pizza, California Pizza Kitchen Spinach & Artichoke Flatbread, Coffee, Coca-Cola Diet Coke, Red Robin Campfire Sauce, Cotton Patch Cafe Fried Green Tomatoes. Перекус/Другое: Simply Balanced Organic Tortilla Chips Blue Corn, Moe's Southwest Grill Black Bean Dip, Pace Chunky Mild Salsa, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Chex Cereal, PopCorners Popped Corn Chips - Memphis BBQ, Coffee. подробнее ...
|
|
3574 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
