ポテサラ- Журнал, 29 апр 17

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2017

86,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2017:

2406 ккал

Жир: 36,94г | Белк: 97,09г | Углев: 269,51г. Завтрак: 牛肉のステーキ, ご飯, たらこ. Обед: ヤマキめんつゆ, きゅうり, 卵焼き, 薄切りハム, ひやむぎ. Ужин: セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, 合食いかの姿フライ, サケの缶詰, ウイスキー, 焼酎, ファミリーマートたけのこ煮, 豚肉炒め, ご飯, サッポロビール　麦とホップ. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 29 апр 17

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса