Ōzge13- Журнал, 30 апр 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2017

105 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2017:

2193 ккал

Жир: 66,91г | Белк: 81,41г | Углев: 318,46г. Завтрак: Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Peynirli Poğaça, Simit. Обед: Beyaz Peynir, Zeytin, Simit. Ужин: Ayran, Sarı Tatlı Mısır, Migros Light Ton Balığı, Pirinç Pilavı. Перекус/Другое: Algida Viennetta, Çilek, Jelibon. подробнее ...

4134 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 5 часа, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 30 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса