Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2017
|
85,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1708 ккал
|
Жир: 78,37г | Белк: 98,99г | Углев: 149,97г.
Завтрак: Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Salami, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sesam Knäckebrot (30g), Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Обед: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Tetrapack, Konserviert), Schinken, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Nudeln (Gekocht), Maggi Spargelcremesuppe. Ужин: Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Rasting Grünkohleintopf, Lachsfilet, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat. подробнее ...
|
|
3156 ккал
|
Упражнение:
Спать - 3 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 18 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Immer noch merkwürdig mit der Anzeige...
16 янв 18 написано членом: Viviace
|
Bei mir steht Ein Tag für den 30 APRIL 2017
16 янв 18 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
