gulayasya- Журнал, 30 апр 17

Параметры Пользователя gulayasya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2017

65,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2017:

888 ккал

Жир: 25,63г | Белк: 42,83г | Углев: 130,76г. Завтрак: Yörsan Beyaz Peynir, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Обед: Kısır. Ужин: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Patlamış Mısır. Перекус/Другое: Kuru İncir. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Пилатес - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gulayasya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gulayasya- Журнал, 30 апр 17

Оставить свой Комментарий

gulayasya-Изменение Веса