AllaFSlim- Журнал, 30 апр 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2017

73 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2017:

1674 ккал

Жир: 32,51г | Белк: 108,37г | Углев: 236,94г. Завтрак: Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Просо. Обед: Лента Яблоко Семеренко, Сырники с Кукурузной Крупой Пп. Ужин: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Суши, Ролл с Лососем, Якитория Сашими Сякэ, Тануки Сашими Магуро, Тануки Сашими из Лосося, Пиканта Клубничный Сироп, Маракуйя. Перекус/Другое: Клубника, Банан, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 30 апр 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса