Porokralı- Журнал, 29 апр 17

Параметры Пользователя Porokralı | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2017

54 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2017:

862 ккал

Жир: 53,23г | Белк: 60,05г | Углев: 35,52г. Завтрак: Kepekli Ekmek, Gold Fıstık Ezmesi, Nescafe Gold, Migros Ezine Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Обед: Sütaş Light Yoğurt, Çoban Salatası, Tavuk Şiş. подробнее ...

1771 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 23 минуты, Принятие Ванны - 35 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 6 минуты, Кардио - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Porokralı-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Porokralı- Журнал, 29 апр 17

Оставить свой Комментарий

Porokralı-Изменение Веса