111marina.grace- Журнал, 29 апр 17

Параметры Пользователя 111marina.grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2017

53 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2017:

1501 ккал

Жир: 55,46г | Белк: 109,53г | Углев: 145,69г. Завтрак: Березка Сыр "Полесский" 30%, Березка Сыр Мягкий Припятский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Льняные Семена, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста (Замороженная), Столичная Мельница Ячневая Крупа, Gusto Брокколи Замороженная. Обед: Свекла Вареная, Льняное Масло, Куриная Печень, Гречка Отварная. Ужин: Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Зеленый Горошек (Замороженный), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Льняное Масло, Ласковое Лето Творог Мягкий 3%, Цветная Капуста (Замороженная), Gusto Брокколи Замороженная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Яблоко, Беллакт Творог 0% Жирности. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

111marina.grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

111marina.grace- Журнал, 29 апр 17

Оставить свой Комментарий

111marina.grace-Изменение Веса