winternacht1- Журнал, 29 апр 17

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2017

57,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2017:

1435 ккал

Жир: 63,10г | Белк: 47,50г | Углев: 158,77г. Завтрак: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Просто Молоко Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Русское Молоко Сметана 20%, Оладьи. Обед: Какао Дайдо, Останкино Рулет "Особый" Копчено-Вареный. Ужин: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Банан. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 7 минуты, Баня (Сауна) - 25 минуты, Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю