Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2017
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 32,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1777 ккал
|
Жир: 54,48г | Белк: 76,51г | Углев: 248,81г.
Завтрак: Blueberries, Glebe Farm Maple and Banana Oat Granola Crisp (Gf), Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Morrisons Cherry & Banana Smoothie. Обед: Organix Pureed Apple and Cherry Pot, Bear Super Sour Mango and Apple Yo Yos, Perkier Cranberry & Cashew Oat Bar, Clementines, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Chicken Wing (Skin Eaten), Unsmoked Bacon Medallions, Sliced Green Jalapenos, Tomato Ketchup, Chippy Chips, Pineapple, Jams and Preserves, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce, Peanut Butter, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Bananas, Sweet Freedom Choc Shot, Strawberries, Swedish Glace Soya Ice Cream, Perfect World Double Choc Chip (Gf), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2344 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Чтение - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
